Tengo una teoría: decir no se vuelve más fácil cuando no quieres caerle bien a todos.

 ¿has intentado alguna vez decir no?  ¿te preocupa lo que los demás dicen de ti?

Toda mi vida la he pasado sin decir "no" a muchas personas, incluidos mis padres pues se me hacía bastante irrespetuoso y grosero. Si alguien me pedía algo buscaba la forma de ayudarle aunque no tuviera ni la menor idea de que hacer. Si me invitaban a alguna parte buscaba la mayor cantidad de excusas posibles para no ir en vez de decir directamente un no. Si alguien estaba molesto conmigo mi cerebro en automático decía que era porque yo había hecho algo malo.

Y yo les hablo desde mi experiencia, creo que muchos crecimos aprendiendo que ayudar y no negarnos era ser una buena persona y así nos llevaríamos bien con todos pero que gran mentira es esa. 

1. Ser amable
2. Ser comprensiva 
3. No hacer sentir mal a nadie 
4. No ser muy complicada 
5. No ser egoísta

Fueron algunas de las cosas que me han dicho toda la vida, todas relacionadas a decir no. Pero ahora me doy cuenta que si alguien se decepciona o se molesta porque he digo que "no" eso no significa que haya tomado una mala decisión. Y vaya que es difícil aceptarlo. 

Porque decir "no" puede sentirse muchísimo más grande de lo que realmente es. A veces paso horas pensando cómo escribir un mensaje para rechazar un plan que simplemente no quiero hacer. Inventando excusas para no parecer mala onda. Y disculpándome varias veces antes de decir lo que realmente pienso.

Y al principio se siente raro. Muy raro. Porque cuando estás acostumbrada a buscar la aprobación de los demás, poner un límite puede hacerte sentir culpable. Pero creo que ese es el punto principal, ni podemos vivir evitando que los demás se sientan mal porque ¿Quién se siente mal por ti?

Puedes querer a tus amigos y no querer salir, amar a tu familia y necesitar espacio, entender los problemas de alguien sin hacerlos tuyos e incluso querer ayudar. Decir no no significa que ser una mala amiga, una mala hija, una mala pareja o una mala persona en general. Si no que significa saber poner límites. 

Así que si tu necesitas decir que no, hazlo. Dile no a esa salida a la que no quieres ir, dile no a tus padres si no quieres hacer algo a lo que quieran obligarte como estudiar una carrera que no te gusta, dile que no a tu pareja si no quieres hacer lo que sea, pero dilo.